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涼拌海帶芽
阿慶師 · 2025.12.05 · 3.3 萬 次觀看 · 8 分鐘
涼拌小菜涼拌
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食材
| 黑木耳 | 90g |
| 白木耳 | 100g |
| 海帶芽 | 15g |
| 辣椒 | 1條 |
| 薑絲 | 10g |
| 鹽 | 1/2小匙 |
| 二砂糖 | 2小匙 |
| 烏醋 | 3大匙 |
| 醬油 | 1大匙 |
| 香油 | 1大匙 |
做法
- 海帶芽清洗乾淨後泡水
- 青椒切成條狀
- 木耳用熱水汆燙
- 汆燙完把水擠乾
- 放入容器內備用
- 切薑條
- 切辣椒絲
- 海帶芽擠乾水分
- 海帶芽放入容器內
- 調味
- 調味料拌勻
- 最後加入辣椒攪拌
影片簡介
涼拌海帶芽加入黑白木耳汆燙增添脆感,拌上鹽、糖、烏醋、醬油與白芝麻油,酸香清爽、口感脆嫩,一道健康又養生的開胃小菜,夏天吃更是剛剛好。
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📍料理小教室📍
1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1米杯=150cc
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🥣需要的食材✍
✅黑木耳90g
✅白木耳100g
✅海帶芽15g
✅辣椒1條
✅薑絲10g
✅鹽1/2小匙
✅二砂糖2小匙
✅烏醋3大匙
✅醬油1大匙
✅香油1大匙
🍳阿慶師料理小筆記📝
1. 海帶芽清洗乾淨後泡水
2. 青椒切成條狀
3. 木耳用熱水汆燙
4. 汆燙完把水擠乾
5. 放入容器內備用
6. 切薑條
7. 切辣椒絲
8. 海帶芽擠乾水分
9. 海帶芽放入容器內
10. 調味
11. 調味料拌勻
12.最後加入辣椒攪拌
#涼拌菜
#海帶芽
#阿慶師
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