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天氣熱了來做涼拌菜吧!運用天然蘿蔔汁煮出鮮甜萬用的醬油露
阿慶師 · 2025.05.20 · 2.6 萬 次觀看 · 8 分鐘
涼拌小菜蔬菜煮涼拌
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食材
| 菠菜 | 400g |
| 鹽 | 1/2小匙 |
| 紅蘿蔔 | 45g |
| 蒜泥 | 20g |
| 白蘿蔔泥 | 130g |
| 柴魚片適量 | |
| 醬油 | 1.5大匙 |
| 水 | 50cc |
| 味霖 | 1大匙 |
| 橄欖油 | 1大匙 |
| 香油 | 1大匙 |
| 白芝麻 | 1/2小匙 |
做法
- 菠菜切成段狀
- 紅蘿蔔切成細條狀
- 白蘿蔔磨成泥
- 蘿蔔泥水分擠乾
- 用鹽水汆燙紅蘿蔔及菠菜
- 汆燙好撈起備用
- 加入蘿蔔泥
- 加入蒜泥
- 加入橄欖油及香油
- 食材攪拌均勻麵線煮熟後即可起鍋。完成
- 加入些許熟白芝麻
- 菠菜盛盤備用
- 熬煮醬汁
- 倒入醬汁
- 最後鋪上柴魚片。完成
影片簡介
清爽開胃的涼拌菠菜上桌!汆燙後的菠菜保留翠綠口感,搭配蘿蔔泥與蒜泥提味,最後淋上用蘿蔔泥、醬油、味霖熬煮的日式醬汁,鹹香中帶點甘甜,層次豐富,是一道簡單又有風味的家常小菜
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1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1米杯=150cc
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🥣需要的食材✍
✅菠菜400g
✅鹽1/2小匙
✅紅蘿蔔45g
✅蒜泥20g
✅白蘿蔔泥130g
✅柴魚片適量
✅醬油1.5大匙
✅水50cc
✅味霖1大匙
✅橄欖油1大匙
✅香油1大匙
✅白芝麻1/2小匙
🍳阿慶師料理小筆記📝
1. 菠菜切成段狀
2. 紅蘿蔔切成細條狀
3. 白蘿蔔磨成泥
4. 蘿蔔泥水分擠乾
5. 用鹽水汆燙紅蘿蔔及菠菜
6. 汆燙好撈起備用
7. 加入蘿蔔泥
8. 加入蒜泥
9. 加入橄欖油及香油
10. 食材攪拌均勻麵線煮熟後即可起鍋。完成
11. 加入些許熟白芝麻
12. 菠菜盛盤備用
13. 熬煮醬汁
14. 倒入醬汁
15. 最後鋪上柴魚片。完成
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