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天氣熱了來做涼拌菜吧!運用天然蘿蔔汁煮出鮮甜萬用的醬油露

阿慶師 · 2025.05.20 · 2.6 萬 次觀看 · 8 分鐘
涼拌小菜蔬菜煮涼拌

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食材

菠菜400g
鹽1/2小匙
紅蘿蔔45g
蒜泥20g
白蘿蔔泥130g
柴魚片適量
醬油1.5大匙
水50cc
味霖1大匙
橄欖油1大匙
香油1大匙
白芝麻1/2小匙

做法

  1. 菠菜切成段狀
  2. 紅蘿蔔切成細條狀
  3. 白蘿蔔磨成泥
  4. 蘿蔔泥水分擠乾
  5. 用鹽水汆燙紅蘿蔔及菠菜
  6. 汆燙好撈起備用
  7. 加入蘿蔔泥
  8. 加入蒜泥
  9. 加入橄欖油及香油
  10. 食材攪拌均勻麵線煮熟後即可起鍋。完成
  11. 加入些許熟白芝麻
  12. 菠菜盛盤備用
  13. 熬煮醬汁
  14. 倒入醬汁
  15. 最後鋪上柴魚片。完成

影片簡介

清爽開胃的涼拌菠菜上桌!汆燙後的菠菜保留翠綠口感,搭配蘿蔔泥與蒜泥提味,最後淋上用蘿蔔泥、醬油、味霖熬煮的日式醬汁,鹹香中帶點甘甜,層次豐富,是一道簡單又有風味的家常小菜 ---------------------------------- 有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~ 阿慶師Facebook粉絲團👉 阿慶師IG👉 📍料理小教室📍 1大匙=15ml=15cc 1小匙=5ml=5cc 1飯碗=200cc 1米杯=150cc - 🥣需要的食材✍ ✅菠菜400g ✅鹽1/2小匙 ✅紅蘿蔔45g ✅蒜泥20g ✅白蘿蔔泥130g ✅柴魚片適量 ✅醬油1.5大匙 ✅水50cc ✅味霖1大匙 ✅橄欖油1大匙 ✅香油1大匙 ✅白芝麻1/2小匙 🍳阿慶師料理小筆記📝 1. 菠菜切成段狀 2. 紅蘿蔔切成細條狀 3. 白蘿蔔磨成泥 4. 蘿蔔泥水分擠乾 5. 用鹽水汆燙紅蘿蔔及菠菜 6. 汆燙好撈起備用 7. 加入蘿蔔泥 8. 加入蒜泥 9. 加入橄欖油及香油 10. 食材攪拌均勻麵線煮熟後即可起鍋。完成 11. 加入些許熟白芝麻 12. 菠菜盛盤備用 13. 熬煮醬汁 14. 倒入醬汁 15. 最後鋪上柴魚片。完成 #菠菜 #蔬菜料理 #涼拌菜 #涼拌菠菜 #阿慶師

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