低卡豆腐燉牛絞肉

◆MASA頻道訂閱↓ ◆歡迎合作/Contact：[email protected] WeChat ID：sunnywung723 ◆食譜↓ 低卡豆腐燉牛絞肉/Beef &Tofu Nimono ローカロ牛ひき肉豆腐 [1人份] 板豆腐 Firm tofu—300g 蒟蒻絲 Konjac noodles—300g 牛絞肉 Ground beef—150g 洋蔥 Onion—1個 日式高湯 Dashi—300cc 清酒 Sake—3大匙 砂糖 Sugar—2大匙 醬油 Soy Sauce—3大匙 蜂蜜 Honey—1大匙 #MASA #牛肉 #煮物 #豆腐 #日本料理 #簡單料理 #MASA料理 #MASACooking #beef #tofu ＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承ください ＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的 請各位事先諒解。*ˊᵕˋ)੭ ●沙拉油：泰山均衡369調合油 TAISUN 369 Blend Oil ●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm ●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm ●BGM： 甘茶の音楽工房 MusMus OtoLogic ポケットサウンド DOVA-SYNDROME PremiumBeat： 　-Studio Le Bus 　-Joe Sacco 　-Kyon 　-Smithereens ●素材：いらすとや