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滷味一直滷是不會入味的!!阿慶的私房做法

阿慶師 · 2026.07.01 · 17.2 萬 次觀看 · 10 分鐘
家常菜蔬菜滷燉

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食材

冬瓜650g
杏鮑菇180g
牛蒡80g
高麗菜310g
桂圓肉30g
蘿蔔乾20g
紅蘿蔔200g
老薑15g
水1200cc
二砂糖2大匙
黑豆醬油250cc
黑豆醬油膏3大匙
米酒3大匙
芹菜15g

做法

  1. 冬瓜去皮切塊去籽跟心
  2. 杏鮑菇清洗乾淨
  3. 紅蘿蔔與牛蒡削皮
  4. 牛蒡切長條
  5. 高麗菜切塊
  6. 老薑壓扁
  7. 開始炒糖
  8. 加入調味料
  9. 準備熱水倒入
  10. 加入辛香料和蔬菜
  11. 煮滾後小火蓋鍋蓋滷一下
  12. 時間到先撈出高麗菜
  13. 小火蓋鍋蓋繼續滷
  14. 時間到關火燜泡
  15. 撈出蔬菜並切塊
  16. 加入芹菜粒與滷汁
  17. 最後淋一些酪梨油

影片簡介

這道【滷蔬菜】以冬瓜、牛蒡、杏鮑菇等蔬食慢火滷煮,先炒糖,讓湯底帶出自然焦糖香氣與溫潤色澤,再加入黑豆醬油一同燉煮,使醬香更醇厚、味道更有層次! 湯底特別加入桂圓肉與菜脯,桂圓肉帶來淡淡甘甜,菜脯則增添鹹香與回甘,整體吃起來鹹香甘潤、清爽不膩,是一道越滷越香、很適合配飯或作為家常蔬食配菜的料理! ---------------------------------- 有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~ 阿慶師Facebook粉絲團👉 阿慶師IG👉 📍料理小教室📍 1大匙=15ml=15cc 1小匙=5ml=5cc 1飯碗=200cc 1米杯=150cc - 🥣需要的食材✍ ✅冬瓜650g ✅杏鮑菇180g ✅牛蒡80g ✅高麗菜310g ✅桂圓肉30g ✅蘿蔔乾20g ✅紅蘿蔔200g ✅老薑15g ✅水1200cc ✅二砂糖2大匙 ✅黑豆醬油250cc ✅黑豆醬油膏3大匙 ✅米酒3大匙 ✅芹菜15g - 🍳阿慶師料理小筆記📝 1.冬瓜去皮切塊去籽跟心 2.杏鮑菇清洗乾淨 3.紅蘿蔔與牛蒡削皮 4.牛蒡切長條 5.高麗菜切塊 6.老薑壓扁 7.開始炒糖 8.加入調味料 9.準備熱水倒入 10.加入辛香料和蔬菜 11.煮滾後小火蓋鍋蓋滷一下 12.時間到先撈出高麗菜 13.小火蓋鍋蓋繼續滷 14.時間到關火燜泡 15.撈出蔬菜並切塊 16.加入芹菜粒與滷汁 17.最後淋一些酪梨油 #蔬食 #素食 #滷味 #滷汁 #蔬菜 #營養 #健康 #阿慶師

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