天然檸檬薏米水

【天然檸檬薏米水！美白消腫夏日喝最適合】 大家都知道「薏仁」是一種非常營養的食材 不但有解濕熱、促進新陳代謝的功效 還可以消水腫及美白！🥰✨✨ 不少愛美的姑娘們常常會在夏天時食用～ 今天阿慶師就要分享這道獨門「薏米水」 讓你在家也能簡單喝、輕鬆水噹噹！ 而許多媽媽會擔心薏仁是屬於較「寒性」的食物 阿慶也特別分享一招小撇步， 可以先將大小薏仁都炒過，降低其寒性～ 再加入「香米」一起熬煮 三種天然食材混合，不但營養、香氣更是棒！👍 以後不用再去外面買手搖杯啦🙅‍ 自己做健康又美味💪 ----------------------------------- 有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~ 阿慶師Facebook粉絲團👉 阿慶師IG👉 ◆需要的食材✍ 材料： ✅大薏仁 120g ✅小薏仁 60g ✅香米 50g ✅黃皮檸檬 少許 ✅熱水 2000c.c. ✅冰水 適量 ✅冰塊 適量 調味料： ✅冰糖 6大匙 ✅甘草片 3片 ✅海鹽 1/3大匙 ✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴 🍳阿慶師料理小筆記📝 1.將大小薏仁混合，加入鹽巴反覆清洗三次。 2.熱鍋後將大小薏仁乾炒至稍微結球。 3.準備一鍋2000cc的熱水，將大小薏仁倒入鍋中，蓋鍋蓋熬煮40分鐘。 4.40分鐘後加入香米，繼續燉煮20分鐘。 5.加入甘草片及冰糖調味，2分鐘後將甘草片撈起。 6.將薏米水打成泥狀，使用濾網過濾，盛杯加入些許檸檬片即完成。 #點開下方顯示完整資訊有完整食譜 #阿慶師 #薏米水 #薏仁水 #薏仁 #檸檬薏仁水 #香米 #養顏美容 #養生飲品