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◆MASA頻道訂閱↓ ◆食譜↓ 大家有聽過低渣飲食嗎? 日文叫做『けんさしょく検査食』 它是去做內視鏡檢查的 前一兩天要吃的食物 利用刻利淨低渣代餐 你只要加熱就可以 享受非常好吃的低渣料理! 家中成員像是先生 長輩若要健檢用 『刻利淨低渣代餐』 可以輕鬆協助準備不費力~! (๑˃̵ᴗ˂̵)و ◆刻利淨官網: 鮭魚日式雜炊/シャケの雑炊 [1人份] 鮭魚 Salmon—1/2片 白飯 Steamed rice—100g 日式高湯 Dashi—300cc 味淋 Mirin—1小匙 醬油 Soy sauce—1/2小匙 鹽巴 Salt ＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw ＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的 請各位事先諒解。m( _ _ )m ＊歡迎合作/Contact：[email protected] ＊Instagram： ＊MASA Facebook： ＊食譜書： ●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil ●鍋具：THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm ●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm ●BGM： 　甘茶の音楽工房 MusMus 　OtoLogic 　ポケットサウンド 　PremiumBeat： 　　-Studio Le Bus 　　-Joe Sacco 　　-Kyon 　　-Smithereens #MASA #刻利淨 #低渣代餐 #鮭魚