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蒲瓜只能炒蝦米了嗎?我發現炒乾魷魚及菜脯是最好吃的做法

阿慶師 · 2026.05.15 · 1.5 萬 次觀看 · 8 分鐘
家常菜海鮮蔬菜炒

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食材

瓠瓜800g
魷魚乾80g
蒜頭30g
菜脯10g
芹菜40g
鹽1/2小匙
白胡椒粉1/3小匙
油1大匙
水150cc

做法

  1. 瓠瓜去皮切粗條狀
  2. 魷魚乾泡水
  3. 魷魚乾去皮後切條狀
  4. 蘿蔔乾擦乾水分
  5. 準備蒜粒備用
  6. 先炒香蒜頭至上色
  7. 蒜頭炒好撈出備用
  8. 魷魚乾跟菜脯下鍋炒香
  9. 加入瓠瓜跟水
  10. 蓋上鍋蓋燜煮
  11. 加入蒜頭
  12. 再蓋上鍋蓋燜煮
  13. 切芹菜備用
  14. 燜好後調味
  15. 最後加入芹菜拌炒。完成

影片簡介

鮮甜多汁的蒲瓜,與魷魚一起慢火燜煮,讓海味與蔬菜甜味慢慢融合。魷魚Q彈帶香,蒲瓜入口柔軟清甜,每一口都吃得到簡單卻耐人回味的家常滋味。沒有過多調味,只靠食材本身的鮮與甜,就能讓人默默多添一碗白飯,這就是最經典的台式古早味。 ---------------------------------- 有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~ 阿慶師Facebook粉絲團👉 阿慶師IG👉 📍料理小教室📍 1大匙=15ml=15cc 1小匙=5ml=5cc 1飯碗=200cc 1米杯=150cc - 🥣需要的食材✍ ✅瓠瓜800g ✅魷魚乾80g ✅蒜頭30g ✅菜脯10g ✅芹菜40g ✅鹽1/2小匙 ✅白胡椒粉1/3小匙 ✅油1大匙 ✅水150cc 🍳阿慶師料理小筆記📝 1. 瓠瓜去皮切粗條狀 2. 魷魚乾泡水 3. 魷魚乾去皮後切條狀 4. 蘿蔔乾擦乾水分 5. 準備蒜粒備用 6. 先炒香蒜頭至上色 7. 蒜頭炒好撈出備用 8. 魷魚乾跟菜脯下鍋炒香 9. 加入瓠瓜跟水 10. 蓋上鍋蓋燜煮 11. 加入蒜頭 12. 再蓋上鍋蓋燜煮 13. 切芹菜備用 14. 燜好後調味 15. 最後加入芹菜拌炒。完成 #蒲瓜 #阿慶師

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