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蛋炒飯做燴飯意外的好吃

阿慶師 · 2026.08.25 · 2.9 萬 次觀看 · 10 分鐘
麵飯主食蛋米麵澱粉炒

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食材

牛肩里肌170g (抓醃:鹽1/4小匙+馬鈴薯粉1小匙+油1大匙)
高麗菜200g
蔥15g
白飯1杯量米杯
蛋2顆
黑木耳45g
鰹魚醬油3大匙
白味噌1大匙(約20g)
紅蘿蔔20g
油1大匙(炒飯)1小匙(炒牛肉)
白胡椒粉1/3小匙
水300cc
勾芡水(馬鈴薯粉2小匙+水2小匙)

做法

  1. 醃牛肉
  2. 蔬菜料切適當大小
  3. 蔥切蔥花後分開裝
  4. 雞蛋炒到起泡
  5. 白飯下鍋炒散
  6. 加入白胡椒粉
  7. 飯炒好先盛盤
  8. 蔥白下鍋爆香
  9. 加入牛肉炒至六分熟
  10. 加入蔬菜料拌炒
  11. 加入水
  12. 調味
  13. 勾芡後起鍋
  14. 灑蔥花。完成

影片簡介

蛋炒飯先把米香與蛋香炒進每一口,再淋上滑嫩牛肉與爽脆蔬菜燴料,鹹香醬汁包裹粒粒炒飯,層次更豐富,越吃越涮嘴。 ---------------------------------- 有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~ 阿慶師Facebook粉絲團👉 阿慶師IG👉 📍料理小教室📍 1大匙=15ml=15cc 1小匙=5ml=5cc 1飯碗=200cc 1米杯=150cc - 🥣需要的食材✍ ✅牛肩里肌170g (抓醃:鹽1/4小匙+馬鈴薯粉1小匙+油1大匙) ✅高麗菜200g ✅蔥15g ✅白飯1杯量米杯 ✅蛋2顆 ✅黑木耳45g ✅鰹魚醬油3大匙 ✅白味噌1大匙(約20g) ✅紅蘿蔔20g ✅油1大匙(炒飯)1小匙(炒牛肉) ✅白胡椒粉1/3小匙 ✅水300cc ✅勾芡水(馬鈴薯粉2小匙+水2小匙) 🍳阿慶師料理小筆記📝 1. 醃牛肉 2. 蔬菜料切適當大小 3. 蔥切蔥花後分開裝 4. 雞蛋炒到起泡 5. 白飯下鍋炒散 6. 加入白胡椒粉 7. 飯炒好先盛盤 8. 蔥白下鍋爆香 9. 加入牛肉炒至六分熟 10. 加入蔬菜料拌炒 11. 加入水 12. 調味 13. 勾芡後起鍋 14. 灑蔥花。完成 #燴飯 #蔬菜牛肉燴飯 #阿慶師

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