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蔬食油飯

阿慶師 · 2024.09.27 · 18.4 萬 次觀看 · 10 分鐘
麵飯主食海鮮米麵澱粉

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食材

長糯米2杯量米杯
乾香菇10g
芋頭130g
豆皮60g(一條)
南瓜100g
牛蒡100g
薑20g
香油2大匙
黑豆醬油3大匙
米酒3大匙
麻油1大匙
白胡椒粉1/3小匙
味霖1大匙(可用冰糖取代)
水100cc

做法

  1. 糯米洗淨後泡水
  2. 糯米放入電鍋煮
  3. 乾香菇切成條狀
  4. 老薑切成薑碎
  5. 芋頭、南瓜、牛蒡切小丁狀
  6. 豆皮汆燙後切成小塊狀
  7. 鍋內加香油及麻油
  8. 芋頭、南瓜、牛蒡下鍋炒熟
  9. 加入薑及香菇拌炒
  10. 加入豆皮拌炒
  11. 調味:醬油、米酒、味霖、白胡椒粉
  12. 加入水煨煮
  13. 煮好糯米跟食材均勻攪拌。完成

影片簡介

當你想要吃得清爽健康,這道蔬食油飯就是完美的選擇!無需肉類,依然香氣四溢,每一口都是經典風味的重現。使用簡單食材,快速上桌,讓你輕鬆享受油飯的美味。不管是蔬食者還是肉食愛好者,保證一吃就停不下來! ---------------------------------- 有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~ 阿慶師Facebook粉絲團👉 阿慶師IG👉 📍料理小教室📍 1大匙=15ml=15cc 1小匙=5ml=5cc 1飯碗=200cc 1米杯=150cc 🥣需要的食材✍ ✅長糯米 2杯量米杯 ✅乾香菇 10g ✅芋頭 130g ✅豆皮 60g(一條) ✅南瓜 100g ✅牛蒡 100g ✅薑 20g ✅香油 2大匙 ✅黑豆醬油 3大匙 ✅米酒 3大匙 ✅麻油 1大匙 ✅白胡椒粉 1/3小匙 ✅味霖 1大匙(可用冰糖取代) ✅水 100cc 🍳阿慶師料理小筆記📝 1.糯米洗淨後泡水 2.糯米放入電鍋煮 3.乾香菇切成條狀 4.老薑切成薑碎 5.芋頭、南瓜、牛蒡切小丁狀 6.豆皮汆燙後切成小塊狀 7.鍋內加香油及麻油 8.芋頭、南瓜、牛蒡下鍋炒熟 9.加入薑及香菇拌炒 10.加入豆皮拌炒 11.調味:醬油、米酒、味霖、白胡椒粉 12.加入水煨煮 13.煮好糯米跟食材均勻攪拌。完成 #油飯 #素食 #蔬食 #素食油飯 #蔬食油飯 #阿慶師

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