開學季又要來了

膳食纖維攝取普遍不太夠，尤其開學後生活步調變快，更容易忽略蔬菜攝取，這次就來跟大家分享一次能做4道的常備菜，冰箱先備好，忙碌的開學季也能輕鬆吃到滿滿纖維💪 做法簡單不費工，煮好放涼、拌一拌就完成，一次做起來全家都能安心吃🍽️ ✅ 4道一次備齊，冰箱常備超方便 ✅ 早上抓一份放進便當，清爽又下飯 ✅ 也適合搭配白飯或當作減脂餐配菜 ✅ 開學後的每一天，靠它輕鬆補纖維 做法都不難，收藏起來照著做，開學便當也能準備得健康又輕鬆🍚 #膳食纖維 #顧腸道 #便當 #常備菜食譜 #高纖飲食 #健康飲食 #便當菜 #台灣美食 #MASA料理 ◆MASA IG追蹤↓ ◆MASA頻道訂閱↓ ◆歡迎合作/Contact：[email protected] WeChat ID：sunnywung723 ＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承ください ＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的 請各位事先諒解。*ˊᵕˋ)੭